Que sont les arts énergétiques ?
Les Qi-gong santé permettent d’harmoniser la respiration, le mental et le physique afin d’unir le corps et l’énergie qui circule en chacun de nous.
Basé sur des mouvements simples, cette disciple accroît le niveau de santé et prolonge celle-ci.
Bien connu pour ses propriétés anti stress,
- le Qi-gong favorise aussi la souplesse et l’équilibre
- Réduit les facteurs d’hypertension et d’hyperlipidémie
- Prévient les risques de maladie cardiovasculaire
Grâce à cette harmonisation du corps et de l’esprit le Qi-gong ouvre la voie au Taiji Quan ou boxe du faîte suprême.
Cet art martial dit interne utile les principes du Qi-gong pour enchaîner des mouvements dans un esprit de self défense.
Grâce à ces enseignements, je développe et affine ma pratique du Tai-chi, puis du Qi-gong.
Largement répandu dans la chine moderne, cette pratique traditionnelle, tire ses origines du Tao et compte plusieurs style qui prennent leurs nom des grands maîtres qui les ont créé.
Cet art martial permet de retrouver une juste posture dans tout les domaines de votre vie et contribue à apaiser l’esprit.
Excellent pour la mémoire, cette discipline permet :
- De renforcer votre corps
- De relâcher les tensions
- De faire circuler le Chi dans le corps pour retrouver énergie et dynamisme
Ces disciplines se pratiquent à tout âge, peu importe où vous vous trouvez, ils ne nécessitent pas de grands espaces.
